© Par Clinique de médecine douce d'Outremont
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Que vous désiriez recevoir un massage pour la relaxation, pour atténuer des douleurs ou à titre préventif, l’une de nos techniques saura vous convenir.

Le massage peut être d’approche biomécanique ou énergétique. Certains massages sont pratiqués à l’aide d’huile ou de gel alors que d’autres peuvent s’effectuer par-dessus le vêtement.
Suédois
Par diverses techniques (effleurages, pétrissages, frictions, percussions, vibrations et mobilisations), ce massage à l’huile vise à détendre tour à tour les muscles du corps. Il en résulte principalement une action calmante et décongestionnante mais peut aussi en produire une stimulante ou neurotonique. L’intensité et la profondeur du massage peuvent être adaptées en fonction des besoins de chaque receveur.
Massage thérapeutique
À la Clinique de médecine douce, nous employons l’appellation de massage thérapeutique pour un traitement qui cherche à aider le receveur sur des problématiques ciblées. En appliquant un massage spécifique approprié, il est possible de favoriser un rétablissement. À titre d’exemple, voici des conditions qu’il est possible de traiter: tendinite, déchirure musculaire, contracture, douleurs menstruelles, inconfort abdominal.
Shiatsu
Massage moderne s’inspirant de la tradition japonaise. Il s’exécute principalement grâce à des acupressions, des étirements et des mobilisations. Par ces techniques, on vise à équilibrer le Ki (l’énergie) du receveur en lui permettant de libérer les zones en surcharge et en tonifiant les zones en manque. Cette calibration peut permettre de ressentir des bénéfices tant au niveau physique, émotif, que psychique. Ce massage permet une grande versatilité car il peut se pratiquer directement à travers un vêtement, sur un receveur allongé ou encore en position assise.
Réflexologie
Cette technique est basée sur la stimulation de certaines zones spécifiques des pieds, des mains et des oreilles. Comme ces aires réflexes sont en communication directe avec d'autres parties du corps telles que les glandes, les nerfs ou les différents organes vitaux, il est possible d'accéder, par leur entremise, à l'ensemble de l'organisme. Cette technique vise principalement la tonification et la décongestion des systèmes internes.
Massage sur chaise
Généralement utilisé pour le massage en entreprise, ce massage offre plusieurs avantages :
- requiert peu de matériel, peu d’espace, il est facile de le pratiquer dans la majorité des milieux de travail.
- les manœuvres sont sélectionnées et adaptées afin de pouvoir les pratiquer directement sur les vêtements.
- il est possible de transformer un moment aussi court qu’une quinzaine de minutes en pause santé en diminuant le stress et les tensions musculaires.
Les types de massage

Suédois
Thérapeutique
Shiatsu
Sportif
Réflexologie
Massage sur chaise

Outremont, Qc,
Sportif
Se présente essentiellement en trois volets.
1- préparatoire: donné tout juste avant un événement sportif, ce massage réchauffe et stimule la musculature ainsi que le système nerveux afin d'améliorer la performance d'un athlète.
2- récupération: donné après un événement sportif, ce massage augmente la capacité de récupération du corps.
3- traitement des blessures: voir massage thérapeutique.